Ergonomia pracy, czyli zdrowy kręgosłup pracownika z warsztatami
Szkolenie przeznaczone jest dla osób na co dzień narażonych na urazy i przeciążenia aparatu ruchu w związku z wykonywanymi obowiązkami.
Czego się nauczysz?
- poznasz anatomię i fizjologię kręgosłupa oraz podstawowe wady postawy
- dowiesz się co Cię boli i z czego ten ból wynika
- Jak się wzmocnić, bo lepiej zapobiegać niż leczyć
- Jak podnosić przedmioty? Jak siedzieć, leżeć i stać?
- Jaką gimnastykę możemy wykonać w pracy?
Dla kogo jest to szkolenie?
Szkolenie przeznaczone jest dla:
pracowników instytucji pomocy społecznej, którzy na co dzień narażeni są na urazy i przeciążenia aparatu ruchu w związku z wykonywanymi obowiązkami. Szkolenie przygotowuje do efektywnej i bezpiecznej pracy z pacjentem wymagającym opieki. Uczestnicy dowiedzą się jakie są zasady postępowania mające na celu zmniejszenie ryzyka urazu czy kontuzji.
1. Anatomia i fizjologia oraz wady postawy
- zarys anatomii kręgosłupa i stawów obwodowych
- fizjologia i patologia stawów kręgosłupa
- fizjologia i patologia krążka międzykręgowego
- najczęstsze wady postawy
- Jak wady postawy wpływają na przebieg i fizjologię ruchu?
- Po czym poznać wady postawy „gołym okiem”?
- warsztaty praktyczne z tego zakresu
2. Odcinek szyjny i piersiowy kręgosłupa
- Co mnie boli?- problemy z odcinkiem szyjnym i piersiowym kręgosłupa
- najczęstsze patologie odcinka C-Th
- Skąd ten ból?
- Jak się wzmocnić, czyli lepiej zapobiegać niż leczyć
- warsztaty praktyczne z tego zakresu
3. Odcinek lędźwiowy kręgosłupa
- Co mnie boli?- problemy z odcinkiem lędźwiowym
- najczęstsze patologie odcinka L-S
- Skąd ten ból?
- jak się wzmocnić, czyli lepiej zapobiegać niż leczyć
- warsztaty praktyczne z tego zakres
4. Ergonomia w pracy i życiu codziennym
- Co to jest ergonomia i dlaczego jest taka ważna?
- Jak podnosić przedmioty? Jak siedzieć, leżeć i stać?
- Jak pracować z pacjentem leżącym? Podnoszenie, sadzanie, wstawanie i chodzenie- bezpieczne dla pacjenta i terapeuty.
- gimnastyka w pracy
- warsztaty praktyczne – konsultacje indywidualne
Szkolenie zaplanowano w godzinach:
8.00-16.00
W trakcie szkolenia zapewniamy przerwy kawowe i przerwę lunchową.
Absolwentka Collegium Medicum im. Ludwika Rydygiera w Bydgoszczy. W 2014 roku uzyskała tytuł doktora nauk o zdrowiu broniąc pracę pt: ”Ocena skuteczności oddziaływania wybranych metod fizykalnych na parametry przewodnictwa nerwowego u pacjentów z zespołem cieśni kanału nadgarstka”. Od ponad 10 lat zajmuje się kontuzjami oraz odnową biologiczną zawodników na szczeblu młodzieżowym i seniorskim. Od 2006 roku pracuje również na Collegium Medicum jako pracownik naukowo – dydaktyczny i uczy przyszłych fizjoterapeutów wykonywania zabiegów wykorzystujących bodźce fizykalne. Zabiegi fizykoterapeutyczne bardzo często wykorzystuje w swojej pracy, stosuje również masaż i elementy terapii manualnej. Jako pracownik uczelni wyższej bierze udział w konferencjach krajowych i międzynarodowych, a także publikuje prace naukowe głównie z zakresu zabiegów fizykalnych w chorobach narządu ruchu. Od 2015 roku współpracuje także z K-PZPN prowadząc wykłady dla trenerów UEFA A i B z zakresu odnowy biologicznej.
Kursy i szkolenia:
– Kurs FDM intensywny
– Kurs suche igłowanie
– Powięź – zintegrowane techniki mięśniowo-powięziowe
– Terapia manualna punktów spustowych w dysfunkcjach układu ruchu
– Short master course Stopa – skręcenie kostki, ostroga piętowa czy rozcięgno podeszwowe?
– Zastosowanie laseroterapii wysokoenergetycznej (HILT) w praktyce fizjoterapeutycznej
– Praktyczne aspekty wykorzystania fali uderzeniowej w fizjoterapii
– Basic course KINESIOLOGY TAPING
– Nowoczesna koncepcja usprawniania w rehabilitacji ortopedycznej. Znaczenie obiektywnej oceny izokinetycznej w rehabilitacji i w sporcie
– Pomiar i analiza EMG w praktyce klinicznej
– USG w praktyce fizjoterapeuty
– Anatomia palpacyjna z rozluźnianiem mięśniowo-powięziowym
– Badanie i fizjoterapia funkcjonalna w uszkodzeniach stawu kolanowego